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第1回食育指導

2019.5.9 TOPICS
第1回食育指導

5月7日(火)の全校朝礼後、第1回の食育指導を実施しました。今回の担当は食育実践科3年生の上野さんと宍戸くんです。

今回は朝ご飯の重要性と酢について話をしました。

朝ご飯は一日のエネルギーの糧となります。時間がなくて省略してしまう人が増えてきていますが、しっかりと朝ご飯を食べてもらいたいものです。また、朝ご飯でバランスのとれた栄養とエネルギーを摂取するためにも、一品多く食べることもオススメしました。

そして、疲れを解消する食材として酢を紹介しました。酢はエネルギーの燃焼を助けるためダイエットにも効果的です。

GWが明けて、体調を崩しがちな季節になりますが、今回の食育指導で伝えたことを実践してもらいたいです。

第1回食育指導
第1回食育指導