#6 BALL Work
「Tokuharu Physical Fitness チャンネル」第6弾は、BALL Work のご紹介です。
今回のBALL Workは、球技の中でも誰でも親しみのあるバレーボールを取り上げました。ボールなど道具を使ったエクササイズをお楽しみください。
ご自分のレベルに応じて、無理なくチャレンジしてみましょう。
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