#9 Movement Preparation
「Tokuharu Physical Fitness チャンネル」第9弾は、Movement Preparation です。
今回の Movement Preparation は、本校サッカー部がウォーミングアップ時に取り入れいている通称「MP（エムピー）」と呼ばれているものです。正確に実施することで、確実に身体の各部位に刺激が入り、高いパフォーマンスを発揮する一助となるでしょう。
ご自分のレベルに応じて、無理なくチャレンジしてみましょう。
「Tokuharu Physical Fitness チャンネル」では、皆さんの体力維持・向上に働きかける動画を随時配信していきます。楽しみにしてください。
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