「Tokuharu Physical Fitness チャンネル」第7弾は、Everybody Conditioning Care のご紹介...

「Tokuharu Physical Fitness チャンネル」第6弾は、BALL Work のご紹介です。 今回のBALL Wor...

「Tokuharu Physical Fitness チャンネル」第5弾は、KARATE Spirits のご紹介です。今回のKARATE Spiritsは、日本古来の空手道にスポットを当て、武道の精神を身に付けてもらうことが狙いです。

「Tokuharu Physical Fitness チャンネル」第4弾は、「ブラジル体操」をご紹介します。 世界最高峰のサッカーチームとして皆さんもご存知の事と思います。

「Tokuharu Physical Fitness チャンネル」第3弾は、「ストレッチ」に特化した身体のケアのご紹介です。 今回はその導入として、首と肩周りのストレッチをメインに進めていきます。皆さんも、是非チャレンジしてみてください！